非常喜欢汪峰的歌，每当跑步的时候，它的旋律总是在耳边回荡。“我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空。”今年3月27日第10个郑开马拉松开跑，对我来说，是第二个马拉松。尽管跑的都是半程，却特别有意义。

　　我起初锻炼，也只是想改变一下自己的身体状况。因为前些年工作太劳累，应酬多，身体每况愈下。到医院一检查，超重、高血压、高血脂、脂肪肝、心肌缺血等问题都来了。上五层楼，中间要休息一次。如果突然要加速跑几步，心口像针扎一样痛。由于年轻时从来没锻炼过，身体素质差，加上高强度、长时间的工作，身体发出了预警信号，再不改变这种情况，后果不堪设想。于是，下决心开始锻炼。

　　听操场上跑步的人说，慢跑等有氧运动对减肥和改变身体状况很有作用。于是，我开始尝试跑步。一开始，跑两三圈都气喘，上气不接下气，心都要蹦出来似的。但坚持一段时间后，情况慢慢好转，从3圈到5圈，从10圈到15圈，一年之后，气也不喘了，腿也不酸了。

　　经过两年的坚持，身体状况大有改观。从原来的四五公里到八公里，十公里。体重从原来的82公斤，开始降到70多公斤。去年报名参加了******个半程马拉松，跑完了21公里。虽然跑完之后，两腿抽筋，坐在地上半天起不来，但休息恢复之后，心里依然是高兴的。毕竟克服困难跑完了有生以来******个马拉松，这在我20岁时，是没有想，也不敢想的事。

今年的半程马拉松，我起初是挺有信心的。不料春节前突发眼病，双眼做了手术。出院后，医生叮嘱要静养休息。我心里疑问，敢不敢跑马拉松？如果不能跑，名额还是让给别人。马拉松比赛前一个星期，这个想法还是挥之不去。比赛前两天终于下定决心：还是跑吧，哪怕跑不完中途下来，总比不跑强。

　　3月27日当天，万人沸腾的郑开马拉松终于开跑，当枪声响起，我的双脚随着汹涌的人流开始迈出，知道已无退路。比赛当天，气温高达24度。8点半开跑，等跑到10点以后，已是大汗淋漓。艳阳高照，酷热难耐。看到一个个选手从我身边呼啸而去，心里虽然有点着急，但一想，不要和人家比，自己只要能够安全到达终点就行。我虽然跑得慢，但时时提醒自己，按自己的速度跑，那怕在关门时间3小时15分钟跑完都算成功。正是在这种心态支配下，15公里、18公里、20公里，21公里，一个个路牌从我身边渐渐越过，终于咬着牙到达终点，完成了我人生中第二个马拉松。由于这次速度把握得好，跑完之后，腿并没抽筋，身体并不感觉有多累。

　　通过三年的跑步锻炼和两个马拉松，我也渐渐适应了这种运动的生活。对我而言，是马拉松给予我们一个健康的心灵。对于像我这样的业余选手来说，速度和成绩并不是***重要的。关键在于它给了我一个奋斗的目标，一个前进的动力。不是每一个人都能拿到******，但我只要能努力完赛，实际上就拿到人生的******。

通过跑马拉松，我增强了自己的耐心毅力。不论是半程还是全程，如果没有非凡的耐心毅力，是无法到达终点的。但凡跑过马拉松的人，到了20公里或30公里，都有坚持不不去撞墙的感觉。这时候，你需要咬紧牙关、篡紧拳头，告诉自己坚持，哪怕只有一分钟。

　　通过跑马拉松，我享受到孤独的快乐。马拉松的路程是漫长的，孤独的，尽管有啦啦队、自愿者，尽管有朋友或伙伴，但需要你独自一人，再苦再累，一步一步跑下去，没有人能够代替你。忍受孤独，永不言败，才能获得超乎常人的力量。

　　通过跑马拉松，我获得了一种不同的心境。我只所以爱上跑步，迷恋跑步，是它用最简单方式，将我从烦扰的世界中拉回来，我可以和自己的身体独处，和自己的心灵对话。特别是当一个人达到自由身在的跑步状态时，更能享受到身心的愉悦。

　　跑马拉松体现的是一个人的精、气、神，锤炼的是一个人意志和毅力，提升的是一个人的品质与境界，倾听的是自己的对话与独白，交流的是人与人的情感与情谊，感受的是向上和乐观的氛围，感动的相互的帮助与支持。马拉松精神是积极、健康、乐观、向上的精神！马拉松精神是热爱自己、热爱他人、热爱生活、热爱世界的精神！

　　写完上边这些文字的时候，我的耳边又响起汪峰的歌声。“我想要怒放的生命就像矗立在彩虹之颠，就像穿行在璀璨的星河，拥有超越平凡的力量。”马拉松带给我的，也许正是这“超越平凡的力量”！